jak stosowac

Witam.Mam zamiar kupić kreatynę CM3 oraz BCAA chyba od olimpu.Jak je stosować? Słyszałem,że kreatynę opłaca się używać tylko w dni treningowe przed i po treningu a bcca przed snem,jak to jest?

zamówiłem xpanda ale instrukcja stosowania jest po angielsku i nie wiem jak stosować czy moge 1 miarka przed śniadaniem i 2przed treningiem??????????????????????????? ???????????????????? ????????????????????????

Witam Kupiłem kreatyne firmy FBL Kre Pak i zastanawiam się jak ją brac. Polecono mi po 5g na czczo rano i po treningu 5g. 5g to plaska lyzeczka co nie? i nastepne pytanie co z dniami nietreningowymi?

Jak w temacie ? napiszczie / Jedni piszą ,ze z clomem na noc brać a innic ,ze całkowicie po odbloku ? to jak najlepiej w końcu ???

Witam zakupiłem sztorma + Mono jak to stowowac i dawkowac ? mam juz za soba pare cykli na kreatynce i jeden na nitro. Sztorm przed ? czy potreningu , mono rano ?

jak brać w dni treningowe i nietreningowe trening 3 razy w tygodniu do tego praca trzy zmianowa ile kapsułek dziennie i o jakiej porze planuje brać samo hmb nie oczekuje wielkich osiągów tylko trening na podtrzymanie

Witam!! Zakupilem sobie nastepujace suple ,i moglby jakis fachowiec doradzic mi jak mam je stosowac , kiedy i po ile?? Oto suple: N.O.K.O CELL PUMP CARBO CHELA MZB VITA-MIN

Witam Mam dużą puche CP i 90 kaps. Kre-alkalynu chciałbym zrobić na tym cykl... jak polecacie to dawkować? trenuje na mase... pozdro

Witam ostatnio zakupiłem http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BCAA-opis32628.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Whey_Protein-opis27410.html Jak to stosować ? Kiedy brać bcaa ? Kiedy brać białko ?

witam wszystkich mam prośbe morze mi ktos rozpisac jak brac 100metki 10omki i 5 teścia byłbym bardzo wdzięczny

To moj 1 cykl. Kupilem kreatyne mono(inkospor) xpanda, bialko(ostrowia). MOJA PYTANIE BRZMI jak stosowac te suple? Dieta jest cel- masa miesniowa. Bylbym wdzieczny gdyby ktos pomogl

Siema. Czy warto robić tydzień przerwy od siłowni po cyklu kreatynowym ? I ile kapsułek i kiedy stosować BCAA G-Force ? Z góry dzięki za odpowiedz.

Posiadam HI Tec Whey C6 oraz HI Tec BCAA POWDER. Jak najlepiej spożywać te suplementy ? Aktualnie C6 biorę rano po śniadaniu oraz po siłowni. BCAA biorę w trakcie siłowni. Czy tak jest dobrze?

Witam kiedy stosować tą kreatynę przed. I po treningu tylko? I ile dawkować /SFD/2016/10/20/2d3f0bb9831b4460859e09e531d31a7b.jpg

Dziendobry mam pytanie kupiłem creatyne w kapsułkach z olimpu Xpanda Energized oraz Białko Elite Whey protein z dymatize mam do was tytanie w jaki sbosub najlepiej to stosowac

Jeżeli mam kupioną efedryne w aptece to po ile mam jeść tabletek z kofeiną aby zredukować tłuszcz??

Witam kupiłem Nitrobolon II i kreatyne crea9 :D wiecc może powedzcie mi jak mam stosowac ile danego dnia po ile? bo podobnie dzialaja te produkty i trenuje 3 razy w tygodniu = 2 razy boks :D Prosze o pomoc

Witam. Jak stosować kreatyne by były efekty ? Słyszałem coś ostanie nasycenia ??

Witam. Mam 22lata waze 76kilo i kupilem nitrobolon2. Jak go stosowac?? Na silownie chodze 3 razy w tygodniu? opakowanie(1100g) starczy mi na jeden cykl 6tygodniowy??

1) ACTIVLAB BCAA XTRA + L-GLUTAMINE 500G 2)TREC CM3 1250MG KREATYNA JABŁCZAN 3)TREC AAKG MEGA HARDCORE 4)TREC LIFE ENERGGY Które ze sobą można stosować?? Czy można te 3 pierwsze stosować razem??